ラバ横浜西口店ってどうなんですか？【評判・特徴・交通】

ラバ横浜西口店の基本情報

ラバ横浜西口店の特徴と交通

ラバ横浜店の特徴や交通についてご紹介します。

当サイトへ訪れるあなたはご存知と思いますが、ラバ横浜店とは、ダイエット効果・健康効果が高いと注目されるホットヨガを体験することが出来る、横浜にあるホットヨガスタジオです。

LAVA（ラバ）は、日本各地にスタジオがありその中の一つに「ラバ横浜店」があるわけです。
特徴としては女性専用のスタジオだということで、男性がいない方が良いという方にピッタリのスタジオとなります。

さて、ラバ横浜店へいくための交通ですが、最寄り駅である横浜駅（西口）より徒歩約3分と非常に通いやすい場所にあります。

横浜駅までは、JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線,東急東横線、相模鉄道本線、京浜急行本線、横浜市営地下鉄線、みなとみらい線など様々な交通機関を利用してアクセスすることが出来ます。

ラバ横浜店も他店同様、入会する前に実際のレッスンを格安料金で体験することが出来ます。

すべてのレッスンは事前の予約が必要となるため、体験レッスンに関しても予約が必要となります。予約はインターネットサイトから24時間申し込むことが出来ます。

入会前の体験について

ラバ横浜店に行くときの注意点があります。
それは、ホットヨガの特徴として、レッスンを行う室内の湿度と温度が非常に高く設定されていること。

温度が高いと汗をかきやすいような環境になっています。
なので、レッスンの際には動きやすい服装、シャワー用のバスタオル、水、着替えのための下着を持参するようにしたほうが良いでしょう。

もし、服装やタオルを用意する時間がない場合でもなお、動きやすい服、バスタオル、水などはスタジオ内でも販売しているので心配はいりません。

レッスンを受ける際の注意点としては
、満腹の状態で行うと気分が悪くなる可能性があるため
、レッスン開始2時間前までに食事を済ませ、
レッスン後に関しては、終了後1時間程度の時間をあけてからの食事をとるようにしましょう。

ラバ横浜西口店の評判

お洒落でショッピングやグルメを満喫できる街、
そんな横浜市にあるホットヨガスタジオが、ラバ横浜店ですが、
評判はどうでしょうか。

評判というのは今からラバ横浜店に入会する人にとってはとても気になるところですよね。

さて、ラバ横浜店は、横浜駅から徒歩で3分という立地にあります。

そういうとても便利な場所にあるため、休日に利用してそのままショッピングに出掛けたり、中華街で美味しい中華を食べた後に立ち寄ることもできると好評です。

それからラバ横浜の特徴というよりもLAVA（ラバ）全店の特徴ですが、スタジオ内の温度が35℃と少し一般のホットヨガの38℃よりもやや低めであることです。

室温を35℃にすることで、息苦しくない、大きな呼吸がしやすい、身体を大きく動かしやすいなどの数々の利点が生まれ、
心地よい汗をかき気持ち良い充実した一日を過ごすことができます。

そのため、ホットヨガでまれに起こる気分が悪くなるというケースもラバ横浜ではほとんどないようです。

気になるラバ横浜西口店のインソラクターのレベルですが、
インストラクターは厳しい研修を重ねた有資格者のみを採用しているようです。

その人のレベルに合わせた最適なポーズを指導してくれて、気軽に質問できる気さくな先生ばかりと評判です。

また、ラバ横浜西口店でも他のLAVAスタジオ同様に初心者向けの体験レッスンがあり、ヨガ初心者の人でもインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。

また、当日にマンスリーメンバーに入会すると入会金と登録料が無料になります。

会員になることでラバが実施している様々なホットヨガプログラムに参加することができます。

ラバ横浜西口店の効果について

ホットヨガを行うことで新陳代謝が高まり、
体にとってあらゆる良い効果がで期待できますが、
このホットヨガによる効果を十分に得る場合、最適な温度や湿度といった環境を整える必要性があります。

ホットヨガを行う際の最適な環境は高温多湿という状況で、具体的には温度で言うと38度、湿度では65度あたりが好ましいとされています。
（LAVAはそれよりも少し低めの35度。理由は「ラバ横浜西口店の評判」で触れています。）

しかし自宅で行う場合、このような環境を作るとなると面倒ですし、自分一人だけで行うとやり方を誤って熱中症になってしまうというようなリスクも大いにあります。

そこでホットヨガをはじめる場合に便利なのがホットヨガスタジオです。

ここではホットヨガを行うに当たり最適な環境が整っていますし、ホットヨガのインストラクターによる指導で初心者でも安心してはじめることができ、正しい方法を身につけることができるようになります。

そのホットヨガスタジオであるホットヨガラバでは、最適な温度環境を始めダウンライトでの演出でリラックスできる空間で行うことができ、目的別に応じて最適なレッスンを受けることができます。

例えばダイエット目的であれば、余分な水分や老廃物などを排出させ、インナーマッスルをつけることで太りにくく痩せやすい体にするというようなダイエットには最適な効果を得ることができます。

その他便秘解消に利くレッスンや冷え性に利くレッスンなどもあり、悩み別でレッスンを選ぶことが可能になっています。

ホットヨガで効果が出ない人の問題点

ホットヨガでも痩せないという人がいます。

運動して汗をかくのですから痩せそうなものですが、痩せないのです。

そんな人を調べてみると代謝が悪い、ということが良くあります。

なぜ代謝が悪くなっているのかというと、体内酵素が少ない。

人は酵素が少ないと代謝が悪くなるというわけです。

では、どうすれば良いのでしよう。

一番効果が期待できるのが、酵素を摂り入れることです。

酵素ダイエットを摂り入れるとホットヨガの効果がグンと高まるでしょう。