ダイエット商品の口コミ

ジスタススリムトレーナーの口コミ!確実にウエストを引き締める事ができるのか?

ジスタススリムトレーナー
執筆者紹介:ゆう

鹿児島県在住の45歳の女性
TOEI LIGHTのジスタススリムトレーナーを2018年5月から2018年6月まで30日使用。現在も使用中。
満足度は、4(5段階評価)

詳しくは以下をご覧ください。

ジスタススリムトレーナーの口コミ

ダイエット器具は、次から次へと新しい商品が出てきます。

新しい商品はとても魅力的で、器具を試してみたけど、効果がなかったという人は、多くいるのではないでしょうか。

女性は、下腹が出やすく、一度出るとなかなか引き締めるのは難しくなります。

そんなたるんだお腹を効果的に鍛えるのに腹筋ローラーがおすすめで、お家で手軽にでき、しっかりと効果を出せる優れものです。

確実にウエストを引き締める事ができるジスタススリムトレーナー

ジスタススリムトレーナーとは、腹筋をローラーのことで、車輪とその横にバーがついていて、車輪のバーを持ち、前後に身体を動かして、腹筋を鍛える器具の事を言います。

ジスタススリムトレーナーは、自宅で手軽にできる、場所をとらないなどのメリットもあり、腹筋をする、メニューの中では、効果が一番高いと言われる最強のアイテムです。
値段も、数千円から買えるので、すぐに始めやすいダイエット器具です。

ジスタススリムトレーナーは、腹筋意外にも、効果を期待できる器具です。
どの部位に効果があるかと言うと、

具体的に鍛えられる主な部位は、腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、三角筋、脊柱起立筋などがあります。

この中でも、お腹の引き締めに効果があるのが、腹筋で、腹直筋は、お腹の中で、面積が1番広く、腹直筋を鍛えてると、シックスパックと言われる6つに割れる筋肉をつける事ができます。

腹斜筋は、脇の下の脇腹の筋肉の部分で、ここを鍛えることで、くびれを作ることができます。

 私のジスタススリムトレーナー引き締めダイエット体験談

私は、離婚してから過食に走り、甘い物が大好きで、甘いものを食べているととても幸せな気持ちになり、毎日毎日、炭水化物に、チョコレートを12年間毎日食べ続けていました。

まだ若い頃は、検査の数値に何も影響がなかったのですが、45歳を過ぎてからは、ほとんど運動もしなかったので、血圧も高くなり、とうとう血圧の薬を飲む様になりました。

主治医に体重を落とす事と、運動、食生活の改善を毎日注意されていたのですが、外にウオーキングに行くにも面倒くさくて、何もしていませんでした。

そんな時に、なにげなく見ていたZIPで、ジスタススリムトレーナー使って10キロ以上ものダイエットに成功した、まおさんが出演していました。

まおさんは、普通の主婦ですが、筋トレをインスタに動画をアップしたら、フォロワー数が3万人を超え、話題の筋トレ主婦となっている人です。

まおさんは、太っている時の頃と比べると、まるで別人のスタイルで、37才にはとても見えないくらい若々しいので、ああ言う風になりたいと思い、早速、まおさんのインスタグラムの動画を見ることにしました。

ジスタススリムトレーナーは見た事はありました。
しかし、使い方や効果がどんなものかわかりませんでした。
そこで、インスタグラムやネットにやり方が載っていたので、まずは1ケ月頑張ってみました。

エクササイズのやり方は、1日20分、8種類やることです。
腹筋ローラーを20回、プランク2分、サイドプランク、腹筋、もも上げ、脚パカ、レッグアダクション、リアルレッグレイズ、これを一通りします。

1ケ月、食事は、夜は炭水化物を抜き、お昼と朝は好きなものを食べて、毎日エクササイズを行った結果、ウエスト4センチ、体重3キロ落ちました。

筋トレで下半身を鍛える事ができたので、少しだけ血圧もさがり、代謝がアップしたので、充分満足な結果になりました。

ジスタススリムトレーナーとVaculim EMS腹筋ベルトを比較してみた

ジスタス
スリムトレーナー
Vaculim
EMS腹筋ベルト
特徴 タイヤが2つ付いていて、安定感があり、バネがついているのもは、バネなしより、負荷が少ないので、腰を痛めやすい人におすすめです。
滑りやすく、床にも優しい材質なので、腹筋ローラーを初めて使う人に使いやすいと評判です。
何もせずに、ただ着ているだけで、
腹筋を鍛えることができ、お腹に巻いてスイッチを入れるだけなので、運動が嫌いな人にでも簡単に続けることができ、外出先でも使用する事ができる。
電池交換不要の充電式で、コスパもよい。
価格 1013円 14990円が、セール価格で3580円。

ジスタススリムトレーナーのメリット、デミリット

メリット

・トレーニングが簡単に短時間で済む
・腹筋以外の部分も鍛えることができる
・畳1畳分のスペースがあると場所をとらずにできる
・強度を少しづつあげていくことで、高度に鍛えてることができる
・効果も出やすく、価格もお手頃なので、コスパが良い

デミリット

・けがをする可能性がある
ジスタススリムトレーナーが初めての人や、体重が重い人は、自分の筋力で体重を支える事ができず、滑ったローラーを止めるコントロールができず、そのまま倒れる事があり、けがをすることがあるので注意が必要です。

・腰痛を悪化させる可能性がある
腰が悪い人が使用すると、腰痛を悪化させてしまうことがあるので、腰が弱い人は使用しないほうがよいかもしれません。

まとめ

腹筋ローラーは、筋トレの中の器具でも、比較的安価で手に入れる事ができます。
自己管理しなければ意味はありませんが、しっかり続ければ、ダイエット効果もあります。
要は続けることができるかどうか。
それが一番重要な点です。

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